quinta-feira, 19 de maio de 2016

Raspagem Guarda Fechada


1- Pegada "bonequinha" na manga
2- Posicionar o pé junto ao corpo do oponente
3- Pegada na boca da calça da perna oposta
4- Com a perna trazer o adversário para cima de você
5- Fugir levemente o quadril e raspar!!!!




                                          
raspar o adversário mesmo quando ele levanta o joelho para evitar a raspagem. Para isso, mantenha o controle da situação e mude o centro de equilíbrio do oponente e raspe com facilidade.


Raspagens de guarda fechada quando adversario levanta


                                            

Raspagem com esgrima por dentro da perna


                                           

Raspagem terminando com joelho na barriga


                                                
                                               Raspagem combinada



                                             Raspagem Tesoura em guarda fechada

                                                         
                                                                Raspagem Omoplata


                                           Raspagem Omoplata com adversario levantando


                                                 Variação raspagem omoplata


                                               Variação 2 raspagem Omoplata


                                               Raspagem


                                Raspagem com a perna cruzada em baixo da axila